ヨーグルト 太る

夜ヨーグルトダイエットは、 ・就寝時間の2~3時間前に、ホットヨーグルトを0g食べる! ・ホットヨーグルトは常温か人肌以上に温めない! ・自分に合う乳酸菌は、試してみないと分からない! ・ヨーグルト分のカロリーを、どっかで減らしておく!.

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