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ダイエット中の方にも 運動をする方にも人気の鶏ささみ ちなみに 100gあたりの鶏肉の部位別のカロリー たんぱく質の量は以下の通り ささみ 105kcal 約23g 皮つき胸肉 145kcal 約21g 皮付きもも肉 4kcal 約17g 高たんぱく低カロリーの健康的なお肉を 料理

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