室内 エクササイズ
「サーフエクササイズ」って、どんな運動？ 特製のサーフボードの下に 3つのバランスボールを敷いた専用機器の上で行う、 室内エクササイズです。 使われるサーフボードは長さ70センチほどで、 実際のサーフボードより小ぶりのもの。.
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