糸 こんにゃく レシピ ダイエット

重ねて蒸すだけ♪『糸こんにゃくときのこのヘルシープルコギ』 by Yuu きのことこんにゃくをたっぷり使った ヘルシーなプルコギ。 フライパンに材料を重ね あとは10分ほど蒸し焼きにするだけ。 豚肉にしっかり下味をつけておくことで お肉は柔らかく仕上がり 糸こんにゃくも味がしみしみに。.

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